把头发在你的头后绑成一个简单的马尾（不要太高或者是会在你跑步的过程中掉下来），再把整个头发编成，即可二，适合男生跑步运动的发型有短烫发、短碎发、一九分短发、剃鬓角短发、短直发、韩式微卷短发、毛寸、层次感短发。...

他是可以当做是凶器，不是说他就是凶器，在没拿某样东西去攻击他人时，任何物体都不能定义为凶器，只要是攻击他人，给他人造成伤害的任何物体，轻微的叫作案工具，严重的才叫凶器，想要双节棍的话，一般大点的超市就有的卖，淘宝网上也很多1、古代用来杂耍的兵器是奇门盾甲。...

波波头和梨花头最好是带一点微卷，能很好的修饰脸型，脸部线条变得柔和，中长的卷发会很好的拉长脸部的线条，国字脸最大的问题就是脸部的棱角。...

为了快速减肥，你需要控制饮食，早上吃得好，午餐吃得好，晚餐吃得少，吃一顿丰盛的早餐、鸡蛋、牛奶、蔬菜和几片瘦肉，避免油炸炖肉和浓汤，饭后锻炼半小时，每周锻炼至少150分钟，锻炼可以选择跳绳、呼啦圈、仰...

2、运动时间较长，运动强度超负荷，很多人走近了这个误区，认为强度和负荷是速成的不二法门，严重影响了身体健康，损害肌体组织。...

36、文治方面，唐高宗时期编纂的《永徽律》《唐律疏议》，均完成于永徽前期，都是由长孙无忌主持修订的，当时朝政都掌控在长孙无忌手中，李治的作用相当一般。...

1、迷迭香精油能生发，洗头方法是：用精油混合基底油护发是个好方法但是只能用于发尾于是换方法洗头的时候挤一泵洗发水加一滴精油在手上揉搓起泡（基本没啥泡）涂抹发根处打圈按压头皮可以闻到很浓郁的迷迭香味2、稍等片刻，清水洗净。...

为了方便挂一些小物件，通常会在墙上挂一些吸盘挂钩，但是时间长了，这个吸盘可能会因为压力不够吸不住而掉了下来，这时可以将防晒霜涂抹在吸盘上，再重新粘在墙上会发现粘的很牢固防晒霜过期后一般就不用了，防晒霜保质期就会被氧化。...

因此，平时要保持适当的运动量，增加肌肉力量和耐力，注意补充足够的蛋白质和维生素等营养物质，有助于预防肌肉抽筋。...

2、我们的食物中，基本上都有碳水化合物，除了脂肪、纯净水、咖啡、茶等，要做到零碳水几乎是不可能的，所以没有零碳水饮食，只有低碳水饮食。...